妊娠初期から多くのママが悩まされる「つわり」。

吐き気や食欲不振、においに敏感になるなど、症状は人それぞれですが、

「いつまで続くの？」
「少しでも楽になりたい」

と不安になる方も多いのではないでしょうか。

つわりは妊娠に伴う自然な変化の一つですが、
実は体の状態によって、つらさに差が出ることもあります。

 

つわりが起こる原因とは？

つわりの主な原因は、ホルモンバランスの急激な変化といわれています。
妊娠によって体が大きく変化する中で、自律神経も影響を受け、
胃腸の働きが不安定になったり、吐き気を感じやすくなります。

さらに、
・呼吸が浅い
・体の緊張が強い
・血流が悪い
といった状態が重なると、つわりの不快感が強くなることもあります。

 

つわりをやわらげるために大切なこと

つわりを完全になくすことは難しいですが、
体をリラックスさせることで症状が軽くなるケースもあります。

特に大切なのは、
・無理をしない
・しっかり休む
・楽な姿勢で過ごす
といった基本的なケアに加えて、
体のバランスを整えることです。

 

 

マタニティ整体でできるやさしいケア

浜松市のすぎうら整体院では、つわりでつらい妊婦さんにも配慮した
負担の少ないマタニティ整体を行っています。

・お腹に負担をかけない体勢での施術
・首や背中の緊張をやさしくゆるめる
・呼吸がしやすい状態に整える

こうしたケアにより、自律神経が整いやすくなり、

「少し楽になった」
「気持ち悪さが軽減した」と感じる方もいらっしゃいます。

 

 

つらいときこそ、一人で抱え込まないでください

つわりは見た目では分かりにくく、周りに理解されにくいつらさがあります。
「これくらい我慢しないと」と無理をしてしまう方も少なくありません。

でも、妊娠中の不調は我慢するものではなく、
少しでも楽に過ごすためのサポートを受けていいものです。

浜松市でマタニティ整体をお探しの方、
つわりでお悩みの方は、ぜひ一度すぎうら整体院にご相談ください。

 

静岡県浜松市中央区馬郡町2535 はままつ西MALL
TEL：０７０ー７５６７ー６９３