出産を終えて、赤ちゃん中心の生活が始まると、
自分の体のことはつい後回しになってしまいますよね。
「抱っこで腰が痛い」
「骨盤がグラグラする感じがある」
「肩や首がガチガチで頭痛まで出る」
でも実はそれ、産後の体からの大切なサインかもしれません。
🌼産後の体は“回復途中”です
出産は、ママの体にとって大きな出来事。
妊娠・出産を通して骨盤は開き、筋肉や靭帯も大きく変化しています。
さらに産後は、
・長時間の抱っこ
・前かがみの授乳姿勢
・寝不足
・家事と育児の同時進行
これらが重なり、体に負担がかかりやすい状態です。
「そのうち戻るかな」と我慢してしまうママも多いですが、
何もせずにいると、腰痛や体型の崩れが長引いてしまうこともあります。
🌼骨盤だけじゃない、産後整体の大切さ
産後のケアというと「骨盤矯正」を思い浮かべる方が多いですが、
実は大切なのは 全身のバランス です。
骨盤だけを整えても、
背中・肩・首・股関節の使い方が変わらなければ、
またすぐに負担がかかってしまいます。
産後整体では、
・骨盤の安定
・姿勢の改善
・呼吸や体の使い方
をトータルで整えていきます。
🌼体が整うと、育児が少しラクになる
整体を受けたママからは、
「抱っこが楽になった」
「朝起きたときの腰の痛みが減った」
「姿勢を気をつけられるようになった」
という声をよくいただきます。
体が整うと、
・抱っこの負担が減る
・疲れにくくなる
・気持ちに余裕が出る
毎日の育児が、ほんの少し楽になります。
🌼ママが元気でいることが、家族の笑顔につながる
産後は「赤ちゃん優先」でいい時期。
でも、ママの体がつらいままだと、
気づかないうちに心まで疲れてしまいます。
整体は、
「痛いところがあるから行く場所」ではなく、
ママが自分の体を大切にするための場所でもあります。
すぎうら整体院では、
産後ママが安心して通えるよう、
やさしい施術と丁寧な説明を心がけています。
浜松市で産後の体の不調に悩んでいるママは、
ひとりで抱え込まず、一度ご相談ください🌿
【静岡県浜松市｜すぎうら整体院】
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